Невролог, остеопат и мануальный терапевт Андрей Галкин назвал способ избавиться от вдовьего горба. Его слова приводит «Газета.Ru».

Галкин заявил, что вдовий горб или холка — это образование, состоящее из жировой ткани и измененной подкожной структуры в области нижних шейных и верхних грудных позвонков. По его мнению, для устранения холки необходимо решить проблемы с напряжением и слабостью мышц шеи и спины.

Врач рекомендовал использовать различные методы расслабления и повышения эластичности мышц. Лучшими он назвал йогу и упражнения для шеи и спины.

Ранее тренер по фейсфитнесу Мария Фадеева дала советы, как получить «лебединую» шею. Для начала нужно встать прямо, опустить плечи и наклонять голову вправо и влево. Затем выполнить круговые движения головой. Далее положить руки на шейно-воротниковую зону и массировать ее.

Не пропустите...

В центре Екатеринбурга услышали выстрелы
В центре Екатеринбурга нынче с утра послышались выстрелы. Но угрозы нет. В городке...
Путешественник отказался дать бутылку джина...
Ежедневно Record: опьяненный путешественник TUI устроил дебош на борту и...
Южноамериканский законодатель пообещал не выписывать...
Законодатель Вэнс: США проявили ЕС, что не будут вечно выписывать...
Русский уголовник поссорился с сестрой...
В Крыму русский уголовник испил алкоголь и живьем спалил сестру...
Российский штурмовик заявил о захвате...
Командир штурмовиков Азик: ВС РФ в Угледаре захватывают ВСУ в...
Популярный продюсер раскритиковала артистическую игру...
Продюсер Кэрол Баум: звезда «Эйфории» Сидни Суини безобразна и не...
Мбаппе раскрыл детали разговора с...
Мбаппе проговорил, что произнес Дешаму о нехорошем самочувствии перед подменой...
В РФ откоментировали условия «истинной...
Законодатель Карасин: РФ и Украине нужно находить компромиссы на переговорахСтолице...
Жителей России предупредили о резком...
Специалист Бажинова: аренда жилища в Сочи может повыситься в цене...
Госдеп США получал запрос о...
В Госдепе заявили, что Иранская Республика просил помощи США из-за...
Визовый центр Франции возобновил запись...
АТОР: визовый центр Франции возобновил запись туристов через ресурсТуроператоры заявили,...
Маск заявил о мощи гос...
Маск: америкосы не соображают, какой мощью владеет госцензура в США...